Opinião
Limão fortalece sistema imunológico, combate gripes e previne envelhecimento precoce
Entenda se há relação do limão com emagrecimento.
As frutas possuem papel importante para o bom funcionamento do corpo, mas o limão se destaca por seu poder de atuar em diversos órgãos e sistemas. O limão fortalece o sistema imunológico, combate gripes e resfriados, previne o envelhecimento precoce, entre outros benefícios.
Você sabia? O limão, ao ser consumido antes de uma grande refeição estimula a secreção digestiva. Sim! O limão ajuda na digestão porque estimula o fígado a produzir mais enzimas digestivas, contribui para ação da bile (um fluido produzido no fígado, armazenado na vesícula biliar e que tem como função absorção de nutrientes e digestão de gorduras), e estimula a função intestinal, ajudando o corpo a eliminar os resíduos com maior eficiência.
Você sabia? O limão não emagrece. O simples fato de beber água com limão em jejum não emagrece. O segredo do emagrecimento está na relação entre consumo e gasto, ou seja, deve-se consumir menos calorias e gastar mais.
Para obter resultados satisfatórios sem colocar sua saúde em risco, procure um nutricionista e agende uma consulta.
Eridiane Barros é nutricionista clínica e esportiva. Atua em clínicas de Camaçari e Dias d’Ávila.
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