Com o objetivo de debater e compreender as necessidades do autocuidado para uma saúde mental equilibrada, uma Oficina de Mindfulness será realizada na próxima terça-feira (8), às 8h, em frente ao Condomínio Paris de Jauá em Camaçari.
A ação apresentará a técnica de “Mindfulness”, que significa atenção plena e caracteriza-se pelos exercícios de autocontrole mental, a partir da capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente.
Em um primeiro momento, as atividades serão destinadas aos trabalhadores do Núcleo de Atenção à Saúde da Família, Atenção Básica, Distrito Sanitário de Abrantes e Centro de Apoio Psicossocial. A oficina será ministrada pelo psicólogo e terapeuta cognitivo comportamental, Eli Nascimento.
Para o secretário de Saúde, Elias Natan, a saúde mental é um dos principais fatores que desencadeiam outros problemas patológicos. “Mente sã, corpo são. Esse ditado é uma grande realidade. Dados da Organização Mundial de Saúde revelam que transtornos de ansiedade, depressão e estresse são os maiores desencadeadores de doenças na atualidade. Por isso a grande importância do Janeiro Branco”, pontua.
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Estudos revelam que, atualmente, os indivíduos se acostumaram com níveis de estresse e com isso demoram ou não procuram ajuda médica ou psicológica, favorecendo assim o surgimento ou agravamento de vários problemas de saúde como hipertensão, diabetes, insônia, enxaqueca, asma, doenças de pele e tantos outros.
Janeiro Branco
O mês de janeiro é destinado à refletir e conversar sobre a saúde mental, desde a prevenção ao adoecimento emocional. Além de fazer com que a sociedade se sensibilize a cerca dessa temática, e setores públicos e privados deem uma assistência maior à essa problemática no engajamento de políticas públicas.
