Fiquem conectados conosco

Geral

Janeiro Branco alerta para importância de cuidar da saúde mental

A psicóloga Marília Rios alerta para os impactos da pandemia.

Mirelle Lima

Publicado

em

Foto: Reprodução

Iniciar o ano traz a sensação de novas metas a serem conquistadas e, entre as campanhas de conscientização realizadas na área da saúde, o Janeiro Branco traz à tona um objetivo que deve ser comum a todos: incentivar o cuidado com a saúde mental.

Psicóloga do Sistema Hapvida, Marília Rios explica que quando se pensa em saúde, pelo que determina a Organização Mundial de Saúde (OMS), o parâmetro é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, análise feita de maneira integrada. “A saúde mental também não é uma definição isolada, apesar de ser negligenciada por se tratar do mundo interno. Cuidar dela implica em um conjunto de investimentos, onde a terapia é um dos mais valiosos e desafiadores, mas além dele, o cuidado com a alimentação, a prática de atividades físicas, uma boa noite de sono e atividades que façam bem ao indivíduo são outras alternativas”, explica.

Ao pensar no contexto de pandemia que o mundo ainda vivencia, as novas formas de trabalho chamaram a atenção para questões que afetaram a qualidade de vida dos trabalhadores. Um estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), realizado no segundo semestre de 2020, detectou um aumento de 90% nos casos de depressão; além disso, a quantidade de pessoas que relatam sintomas como crise de ansiedade e estresse dobrou entre os meses de março e abril do ano passado, reflexo da atuação profissional. Nos casos em que foi preciso utilizar a casa enquanto ambiente laboral, a especialista vê como desafio o fato de não haver divisão entre a vida familiar e o trabalho, o que acaba gerando queixas de excesso nas demandas.

Por outro lado, quem está indo para o trabalho tem receio maior de contrair a doença. “O momento é de incerteza para todos, com grandes preocupações quanto ao presente e ao futuro. Para lidar com os desafios emocionais, adira a uma vida saudável, imponha limites quanto à jornada de trabalho e busque profissionais de saúde mental, sejam eles psicólogos ou psiquiatras”, orienta.

Marília destaca que planejar, sonhar e desejar estão entre as ações essenciais para a manutenção da saúde mental. “Não importa se vamos executar neste momento o que planejamos, mas pensar no que queremos fazer já é um passo. Os planos são fundamentais, apesar da imprevisibilidade e da falta de garantias sobre o que está por vir”, afirma. Ainda de acordo com a psicóloga, a pandemia serviu para ensinar a população a se reinventar e lembrar que ninguém tem poder ou controle sobre as circunstâncias da vida. “Estamos diante de novas possibilidades de viver e pensar o que o futuro nos reserva”, finaliza a psicóloga.

Publicidade
Especiais39 minutos atrás

Dias das Mães: mulheres relatam a difícil tarefa agridoce de criar filhos

Esporte44 minutos atrás

Bahia supera o Ceará e conquista a Copa do Nordeste

Especiais5 horas atrás

Música e poesia são ferramentas de resistência para Lara Nunes

Saúde7 horas atrás

Dia das Mães: vacinação contra Covid-19 será suspensa neste domingo em Camaçari

Política11 horas atrás

Eleições 2022: ACM Neto revela que conta bastante com Elinaldo na missão de modernizar a Bahia

Camaçari12 horas atrás

Jardim Limoeiro receberá atendimento do Bolsa Família Itinerante nesta terça-feira

Especiais12 horas atrás

Considerada tabu, pobreza menstrual destrói autoestima das pessoas

Educação12 horas atrás

Após queda de decisão judicial, Mata de São João retoma aulas presenciais na segunda-feira

Saúde24 horas atrás

Confira o cronograma completo da vacinação contra Covid-19 para este sábado em Camaçari

Bahia1 dia atrás

Eleições: Elinaldo vai liderar grupo político de ACM Neto na Região Metropolitana de Salvador

Saúde1 dia atrás

Rui Costa é vacinado contra Covid-19 em Salvador

Política1 dia atrás

Invista em Camaçari: projeto irá gerar empregos e atrair novas empresas para o município

Negócios1 dia atrás

Camaçari: governo municipal autoriza abertura de comércio no Dia das Mães

Camaçari1 dia atrás

Catedral São Thomaz de Cantuária inicia campanha para arrecadação de alimentos e itens de higiene

Camaçari1 dia atrás

Vila de Abrantes: Dr. Samuka critica construção de quiosque na Praça da Matriz

Bahia1 dia atrás

Uma em cada 10 mulheres já foi vítima de violência sexual na Bahia, aponta IBGE

Cultura1 dia atrás

Enxurrada Casa Preta III encerra programação com diversidade musical e artística

Negócios1 dia atrás

Boulevard Shopping Camaçari abrirá em horário especial no Dia das Mães

Saúde1 dia atrás

Lauro de Freitas amplia vacinação para pessoas com 59 anos ou mais

Economia1 dia atrás

Trabalhadores nascidos em junho podem sacar auxílio emergencial

Economia1 dia atrás

Trabalhadores nascidos em junho podem sacar auxílio emergencial

Saúde2 dias atrás

Sesau confirma que tomou conhecimento de casos da variante de Manaus em Camaçari através de comunicado da Sesab

Camaçari2 dias atrás

Saiba onde será a vacinação dos profissionais da educação de Camaçari com 40 anos ou mais nesta sexta-feira

Negócios1 dia atrás

Boulevard Shopping Camaçari abrirá em horário especial no Dia das Mães

Cultura1 dia atrás

Enxurrada Casa Preta III encerra programação com diversidade musical e artística

Bahia1 dia atrás

Uma em cada 10 mulheres já foi vítima de violência sexual na Bahia, aponta IBGE

Saúde1 dia atrás

Lauro de Freitas amplia vacinação para pessoas com 59 anos ou mais

Camaçari1 dia atrás

Vila de Abrantes: Dr. Samuka critica construção de quiosque na Praça da Matriz

Camaçari1 dia atrás

Catedral São Thomaz de Cantuária inicia campanha para arrecadação de alimentos e itens de higiene

Negócios1 dia atrás

Camaçari: governo municipal autoriza abertura de comércio no Dia das Mães

Política1 dia atrás

Invista em Camaçari: projeto irá gerar empregos e atrair novas empresas para o município

Saúde1 dia atrás

Rui Costa é vacinado contra Covid-19 em Salvador

Bahia1 dia atrás

Eleições: Elinaldo vai liderar grupo político de ACM Neto na Região Metropolitana de Salvador

Saúde24 horas atrás

Confira o cronograma completo da vacinação contra Covid-19 para este sábado em Camaçari

Educação12 horas atrás

Após queda de decisão judicial, Mata de São João retoma aulas presenciais na segunda-feira

Especiais12 horas atrás

Considerada tabu, pobreza menstrual destrói autoestima das pessoas

Política11 horas atrás

Eleições 2022: ACM Neto revela que conta bastante com Elinaldo na missão de modernizar a Bahia

Camaçari12 horas atrás

Jardim Limoeiro receberá atendimento do Bolsa Família Itinerante nesta terça-feira

Saúde7 horas atrás

Dia das Mães: vacinação contra Covid-19 será suspensa neste domingo em Camaçari

Especiais5 horas atrás

Música e poesia são ferramentas de resistência para Lara Nunes

Copyright © 2017-2021 Destaque1. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução parcial ou total de conteúdo deste site sem autorização por escrito da Good Comunicação Ltda. _____________________________

error: Alerta: Para compartilhar este conteúdo, utilize o link ou botões disponíveis na página. A medida visa preservar o investimento que o Destaque1 faz no jornalismo.