A hérnia de disco é uma condição causada pelo desgaste e uso repetitivo dos discos intervertebrais, que perdem sua posição normal e comprimem as raízes nervosas da coluna. De acordo com dados do Ministério da Previdência Social, a doença foi a principal causa de afastamento do trabalho no Brasil em 2023 e 2024. Somente no Hospital Ortopédico do Estado da Bahia, unidade do SUS gerida pelo Einstein, uma média de 50 cirurgias são realizadas mensalmente para o tratamento da hérnia de disco.
O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) estima que 5,4 milhões de brasileiros sofrem desse tipo de lesão na coluna. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que oito em cada dez pessoas no mundo enfrentam o problema. Diversos fatores podem desencadear a hérnia de disco, incluindo a obesidade, sedentarismo, excesso de exercícios sem o descanso adequado, traumas na coluna vertebral, má postura no trabalho e ao dirigir, além de predisposição genética.
“Esse alto número de casos reflete o estilo de vida moderno, caracterizado pelo sedentarismo, má postura e o envelhecimento da população. Isso evidencia a necessidade urgente de um trabalho preventivo, que envolva a promoção de hábitos saudáveis”, afirma Niklas Söderberg, gerente médico do Hospital Ortopédico do Estado da Bahia.
Além disso, o tabagismo também é um fator de risco significativo, pois pode prejudicar os discos da coluna e aumentar as chances de lesões.
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Sintomas
Os sintomas mais comuns da hérnia de disco incluem dores na coluna, que podem variar de leve a extremamente intensa, tornando-se até incapacitante. Outros sinais, como parestesia (formigamento) — com ou sem dor —, diminuição da força muscular e sensação de travamento também podem indicar a presença da hérnia. Embora a dor normalmente se localize na coluna, ela pode irradiar para outras áreas, como as pernas (em um ou ambos os lados) e os braços. Em alguns casos, a hérnia de disco pode ser assintomática, ou seja, não causar dor.
Tratamento
A boa notícia é que a condição é tratável. Na maioria das situações, o tratamento inicial envolve fisioterapia e o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios. Quando os sintomas são mais graves, com danos neurológicos e a ineficácia de outros tratamentos, a cirurgia pode ser necessária para remover parte do disco herniado e aliviar a pressão sobre os nervos espinhais.
O tratamento deve ser sempre individualizado, sendo determinado por um médico ortopedista em coluna, que avaliará a gravidade dos sintomas, a saúde geral do paciente e outros fatores clínicos específicos.
“A cirurgia de hérnia de disco é a última opção, quando a dor é severa e afeta a qualidade de vida. Com a intervenção, conseguimos promover a recuperação funcional do paciente,” destaca o Niklas Söderberg.
Dicas
A prevenção é sempre o melhor tratamento. Algumas atitudes simples podem ajudar a evitar ou tratar a hérnia de disco:
- Praticar atividades físicas regularmente focando no fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna e realizando alongamentos;
- Manter uma alimentação equilibrada para controlar o peso;
- Evitar carregar peso excessivo;
- Evitar o uso frequente de sapatos de salto alto sempre que possível.
- Adotar o hábito de subir e descer escadas ao invés de usar elevadores ou escadas rolantes. Além disso, considerar substituir o carro por caminhadas em distâncias curtas e caminhar um pouco no ambiente de trabalho – essas ações podem ajudar a prevenir dores nas costas.
