O clima animado do São João pode esconder riscos importantes para a saúde da voz e da audição, especialmente porque os festejos coincidem com o início do inverno na maior parte do Brasil. De acordo com a fonoaudióloga Carolina Pamponet, especialista em voz falada e cantada e preparadora vocal de cantores de alta performance há mais de 20 anos, os cuidados devem ser redobrados durante esse período.
“O frio provoca um ressecamento natural das vias aéreas, o que afeta diretamente as pregas vocais. Quando somamos isso ao uso excessivo da voz em ambientes ruidosos, como festas juninas, o risco de lesões aumenta consideravelmente”, alerta.
Além do frio, fatores como fumaça das fogueiras, consumo de bebidas alcoólicas e o esforço para falar em meio à música alta também são vilões. “A fumaça resseca as mucosas da laringe, e o álcool reduz a sensibilidade do sistema auditivo e vocal, tornando mais difícil perceber sinais de fadiga ou irritação”, explica Carolina.
Entre os principais riscos no São João destacam-se a disfonia (alteração na qualidade da voz), o aparecimento de nódulos vocais por esforço repetitivo, a irritação laríngea causada pela fumaça e clima seco, e a afonia temporária (falta de voz).
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A Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFA) recomenda manter a hidratação constante, evitar falar alto por longos períodos e fazer pausas vocais durante os eventos. “A água é uma aliada indispensável. Em ambientes com ar seco ou muita fumaça, a hidratação precisa ser constante para manter a lubrificação das pregas vocais”, complementa a fonoaudióloga.
O som alto, característico das festas juninas, pode prejudicar a audição. “A exposição prolongada a volumes acima de 85 decibéis já é considerada prejudicial. Muitas festas facilmente ultrapassam essa marca”, destaca a especialista.
Os sintomas iniciais de danos auditivos são zumbido nos ouvidos, a sensação de ouvido tampado, a dificuldade de compreensão da fala e a irritação com sons intensos. É recomendado evitar ficar próximo às caixas de som, fazer pausas auditivas em locais mais silenciosos e utilizar protetores auriculares em ambientes muito barulhentos.
