Busca pelo ‘corpo ideal’ no verão pode afetar a autoestima, alerta psicóloga

Muitas pessoas sentem dificuldade em estar bem com o próprio corpo, principalmente no verão, quando todos costumam usar roupas que realçam a estrutura corporal. É nessa mesma época do ano que a busca por academias e nutricionistas esportivos aumenta expressivamente, devido à busca pelo “corpo ideal”.

Construir uma relação saudável consigo mesmo pode ser um desafio para pessoas de todos os gêneros. Isso porque homens e mulheres têm recorrido à mídia, em particular às redes sociais, para serem guiadas por influenciadores, com milhares — e às vezes milhões — de seguidores, que ditam o ideal de beleza a partir de seus perfis.

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Com a hiperexposição provocada pelas mídias sociais, cada vez mais jovens e adultos sentem vergonha do próprio corpo e buscam atingir um modelo corporal perfeito a qualquer custo. Nesse processo de busca do ideal, muitos convivem com a ansiedade e a angústia, o que impacta diretamente na autoestima.

A psicóloga Liliana Lopes alerta para o risco que dietas mágicas divulgadas na internet e aplicativos que auxiliam o emagrecimento podem oferecer. Muitos programas não respeitam a saúde do usuário e não são acompanhados por médicos ou nutricionistas. A prática de exercícios em excesso e sem orientação também preocupa, principalmente porque as pessoas acabam se frustrando por não obterem o resultado esperado de imediato.

“Há um risco iminente dessas pessoas desenvolverem algum tipo de obsessão para atingir o padrão de beleza desejado e, com o agravamento dos sintomas, o quadro pode evoluir para depressão. Essa sede por uma beleza inalcançável acomete muitas pessoas e pode variar de intensidade, mas impacta diretamente na autoestima delas, além de poder ter efeitos danosos à saúde física”, destaca a psicóloga.

Para Liliana Lopes, “os reais motivos para qualquer transformação no corpo devem estar claros, assim como os meios pelos quais as pessoas desejam alcançar os objetivos traçados com os procedimentos escolhidos. Se é para construir uma melhor relação consigo mesmo ou com alguma parte do corpo, qualquer mudança deve ser feita com acompanhamento de um profissional, priorizando sempre o bem-estar individual”, finalizou.